Pages

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Noodles com atum e legumes

Este foi um prato que me saiu assim de repente da cabeça, num almoço meio apressado, em que não tinha por aqui grande coisa a jeito de cozinhar. Depois de ver o que por aqui tinha toca de improvisar e o que saiu foi isto mesmo, um prato simples, rápido e delicioso. Aprovadíssimo!
Fiz assim:

Noodles com atum e legumesNoodles com atum e legumes.
Ingredientes:
3 placas de massa Noodles
100 ml de azeite
2 courgettes grandes
6 tomates cherry
2 dentes de alho grandes
2 latas de atum
Sal q.b.
Mistura de 5 pimentas q.b.
Orégãos q.b.

Modo de preparação:
Numa frigideira aqueça bem o azeite e deite-lhe as courgettes descascadas e cortadas em palitos pequenos (mas não muito finos) e os tomates cortados em quartos, tempere de sal e pimenta e deixe cozinhar.
Entretanto coloque os noodles a cozer em água e sal.
Assim que a courgette estiver quase cozinhada acrescente os alhos bem picadinhos e o atum escorrido e deixe cozinhar mais 5 minutos.
Escorra os noodles e envolva-os bem na mistura de atum. Sirva em tacinhas fundas e polvilhe com orégãos.

Bom apetite!

7 comentários:

  1. Gosto muito de noodles e com essa combinação de ingredientes ficou uma excelente refeição.
    Bjs

    ResponderEliminar
  2. Gostei da ideia e está com muito bom aspecto!
    Bjs

    ResponderEliminar
  3. Essa receita é das minha :P
    Adoro massas e legumes, os dois juntos ficam uma delicia :)

    Bjokas

    ResponderEliminar
  4. Muito obrigada meninas pela vossa simpatia! :)
    Beijinhos doces.

    ResponderEliminar
  5. Nossssssssssa... Isso só pode estar DELICIOSO!!!
    Quando tiver um tempinho, vem me fazer uma visita, tem receitinha nova para o almoço do Dia dos Pais no Blog :0)
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)

    http://decolherpracolher.blogspot.com

    ResponderEliminar
  6. Muito obrigada Márcia pela simpatia, irei sim visitar-te assim que puder! ;)
    Beijinhos doces.

    ResponderEliminar

Os comentários anónimos, não relacionados com o conteúdo do blog ou considerados ofensivos, não serão publicados.

Anónimous comments and not related to the blog content will not be published!